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春节期间由于守岁、走亲访友等传统习俗以及现代生活节奏的影响，很多人的作息时间被打乱，导致睡眠不足或睡眠质量下降。为了弥补这一缺失，一些人选择在忙碌后“报复性补觉”，希望通过长时间的…

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春节期间，在享受阖家团圆的欢乐气氛时，偶尔会出现一些类似“上火”的症状。比如：口腔溃疡、牙龈肿痛或者是口燥咽干、咽喉肿痛等。有的时候只需要多喝水、多吃蔬菜水果，同时保证睡眠、多休息…

在繁忙的生活中，假期是我们难得的休憩时光。当我们在家中享受这份宁静与舒适时，不妨利用这段时间关注自身的健康。那么，除了规律的生活作息、适度的运动、均衡丰富的饮食和充足的水分摄入之外…

如果问类风湿关节炎患者，一年四季中哪个季节最难过？相信冬季一定是不少患者的选择。冬季是一年中最寒冷的时节，北方零下十几度甚至几十度的低温会让类风湿关节炎患者的关节“瑟瑟发抖”，南方…

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今日大寒，作为二十四节气中的最后一个节气，大寒是天气寒冷到极致的意思，我国民间也有“小寒大寒，无风自寒”之说。“这是一年中最寒冷的时节，该时节对类风湿关节炎患者来说是一种严峻考验。…